Rino Hanssen ha trent’anni, è ossessionato dal porno, e non è mai stato con una donna. Vive in un appartamento che appartiene al padre, e ha solo un amico, l’asmatico misantropo Filip. Improvvisamente suo padre affitta una delle stanze dell’appartamento alla giovane Malin, emancipata e apparentemente disinibita, che cerca l’affermazione attraverso il sesso, gli amici e una vita incontrollata. Così, la fortezza di Rino viene inaspettatamente invasa dal mondo esterno, quel mondo che con tanta fatica aveva cercato di chiudere fuori. Trascorrendo del tempo con Malin e i suoi amici, Rino a poco a poco ha la possibilità di trovare il suo posto nel mondo, dopo averlo evitato per tutta la vita, ma è destinato a fallire…